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春节假期已经结束，人们陆续回到工作岗位。然而，长假之后，各种反应扑面而来。有的人假期沉迷手机之中，视力出现下降，颈椎疼痛;有的人饮食和生物钟紊乱，精神状态不佳;如果你不幸“中招”，那说明你遭遇了节后综合征。 出现节后综合征并不可怕，除了充足的睡眠、清淡的饮食，适度的运动是破解节后综合征的重要途径。 所谓“适度”，意味着如果节后你的身体状态并不在最佳，就不要盲目进行一些超大强度运动，这很可能带来伤病，反而得不偿失。 而像台球这样的中等强度运动，则是节后进行锻炼的上佳之选——打几杆台球，既能起到锻炼…